아침은 저지방 요거트에 토마토큰거 하나 햄프씨드~~~
요조합 은근 맛있고 상큼해요^^
점심은 오이 하나, 또 토마토, 삶은 달걀 2개(2개중 하나는 흰자만)
저녁은 생각없어서 그냥 두유습관으로~~~
나름 많이 절제했어요^^
간식은 아메리카노~~~
운동도 했어요 싸이클40분,훌라후프25분
ㅜㅜ내일부터 2주정도 운동못가게 되서 조금 무리했어요 흑
내일부터는 일반식으로 점심을 회사에서 사람들과 ㅡㅜ먹을테니
조절이 힘들듯 해요 흑흑
주말 지내느라 고생하셨어요~~~
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