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  • 나는나!!!
  • 다신2018.06.18 19:0581 조회0 좋아요
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6.18 . 첫째날 ㅡ 운동 & 식단

운동
산 걷기 1시간30분
운동미션 수행
플랭크 1분
스쿼트 80회 추가
걷기 40분

식단은....
7시
우유 1잔

12시30분
볶음밥 2/3그릇. 상추. 조개무침. 미나리무침
요플레

5시
피자빵 1/4쪽
메밀전 1판
아이스아메리카노 1잔

6시반
상추. 메밀전. 오이소박이

오늘 첫날이라 식단 철저히 지키려 했는데
저녁에 친정엄마가 반찬 해오시는 바람에ㅜㅜ
내일은 식단을 좀더 철저히 해야겠어요....

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