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06월 18일 (음식 1487kcal, 운동 201kcal)

그래도 다이어터니까...
소스는
올리브오일+레드와인식초+후추조합으로......
피클과 올리브빼고 야채마니마니마니~~

20151207 다이어리 일기상세

성공 187kcal
1487/ 1767 kcal
201/ 294 kcal
아침식사104kcal(6.99%)
사과
104kcal
오전 간식171kcal(11.50%)
신타6 딸기
119kcal
바나나
52kcal
점심식사387kcal(26.03%)
[진주햄] 천하장사 더블링 참치마요
60kcal
[오리온] 눈을감자 와사비맛
47kcal
[서브웨이] 터키샌드위치
280kcal
오후간식178kcal(11.97%)
[베스틱] 닭가슴살 소시지 훈제맛
138kcal
모듬샐러드
40kcal
저녁식사88kcal(5.92%)
바나나
88kcal
야식559kcal(37.59%)
삼겹살
313kcal
[교촌치킨] 교촌허니콤보
185kcal
상추
13kcal
마늘
27kcal
쌈장
21kcal
운동201kcal
날 죽여라.....ㅜㅜ

엉밑살 없애기
런닝머신 걷기
24kcal
스미스머신 스쿼트
124kcal
스미스 인클라인 벤치프레스
24kcal
덤벨 스쿼트 프레스
29kcal
  • 쿠루쿠미
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