먹는걸 너무 좋아하니...안먹어야 살이 빠지더라구요 ㅋㅋㅋ 운동을 엄청 빡세게 하면 좋지만...그렇게 빡세게 할 의지고 없고 ㅠㅠ
가끔 이렇게 나약한 의지를 가진 제가 너무 미워요!
하지만 이런 저를 위해 다이어트를 해보려고 해요.
방법은 여러가지 읽고 고민하고 실패를 벗삼아^^
<<3일 다이어트>>
1일은 탄수화물 금지! 칼로리는 600kcal이하!
2일은 탄수금지! 칼로리 600kcal//유산소 운동 1시간
3일은 먹고 싶은 음식 소접시에 딱 두접시!!1000kcal
를 하기로 했어요!! 그냥 제가 저를 위해 만든 방법이예요. 다이어트는 평생인거 알지만...먼저 늘어난 위부터 줄여야 했기에 조금 극단적인 방법을 써보려고 해요!
3.6.9 삼육구를 돌아가면서 서서히 맞춤 다이어트로 변형해 나갈까해요~ 오늘이 3일째인데...삼일만에 매콤달콤닭갈비 밥이랑 먹고 나니 스트레스가 다 풀리네요 ㅋㅋㅋ 딱 두접시 였지만...그래도 배부르고 행복해요 하지만..좀 찔려서 식후 사이클타기^^*
10일마다 사진찍고 몸무게 재보아야겠어요^^*
모두들 힘내세용 ㅎㅎㅎ
0
48
