view-top

헬스 2일
트레이너 퇴근시간이랑 내 운동시간이랑 교묘하게 겹쳐서 1회피티를 3회에 걸쳐 배우게되는듯
웜업하고 스트체칭하고 레그프레스 레그컬 레그익스텐션 이너싸이 백익스텐션 배웠고 생각보다 재미남
런닝이 노잼이라 슬프다 더 더워지면 마라톤대비못할까봐 헬스끊은건데 유산소가 노잼이고 무산소가 유잼이라니 실화냐
내인생에 무산소는 없을 줄 알았는데 무슨일이야
컬이랑 익스텐션은 5키로 이너싸이 30키로 프레스 20키로했당
  • 김복금
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 토미팍
  • 06.19 19:28
  • 연구결과 유산소가 다이어트에는 더 효과적이래요. 하지만 몸매가 예뻐지는건 무산소운동이죠~
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글