view-top
  • 제인러브
  • 다신2018.06.19 20:5037 조회0 좋아요
6.19[화] 마무으리~~
(운동 day 2)운동 맘 잡고 다시.. 이틀 째 했어요. 습관으로 굳을라면 21일은 꾸준히 해야한다던데요 ㅎㅎ 일단 하루 하루 카운트 하면서 지내보기로 했습니다 ^^. 짠내 줄줄~~


식사는 점심을.. 순두부 찌개 끓였는데 -.- 한 냄비를 ㅋㅋ ..

대신 밥을 거의 안 먹고.. 들기름에 야채볶은거를. 마니 먹었어요.. ㅎㅎㅎ

내일은 팔, 힙.복근 운동 하고.. 전신유산소(슬로우버피x마운틴 클라이머) 예정입니다.


@ 멀리 안보고, 하루만 집중하기@

프사/닉네임 영역
  • 제인러브
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
6/19 아침
7 30 BOBOing

썸네일

+2
6.19.저녁.방울토마토1박스.
8 104 프리스탈

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 06.20 00:42
  • 오늘도 수고하셨습니다! 낼도 팟팅요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 제인러브
  • 06.19 22:23
  • Elisechoi 헉!! 저도 양치질 스쿼트 할래요 !! 미션 추가 !! 새로운 습관 추가 !!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 힝향
  • 06.19 21:52
  • 21일 아자! 저도 식단 21일 아자!ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • Elisechoi
  • 06.19 21:48
  • 다이어트는 정말 습관이 되는게 중요한 것 같아요....
    BOBOing 찌찌뽕 ~😄 저도 양치질할때마다 스쿼트해요
    남편왈 “ 어휴~ 독한 지지배.” ㅍㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 제인러브
  • 06.19 21:03
  • BOBOing 얼마전까지 만해도 틈새운동을 불신했는데.. 다신 다이어리 작성하면서 작은운동이라도 기입하다보니.. 저같은 주부에게는 그게 정답인거 같아요.. 그래서 요즘 바지도 쫄바지를 입고 지낼까 생각중입니다 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • BOBOing
  • 06.19 20:55
  • 확실히 운동을 오래하몀 운동해야지 하는 강박관념은 많이 없어지는거 같아요 양치할때나 잠깐 시간될때 저절로 스쿼트를 하게 되더라구요 ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글