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  • Elisechoi
  • 다신2018.06.20 00:15101 조회0 좋아요
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혼자 보기 아까운 정보라 공유해요
건강에 무리가 가지 않게 체중을 줄이는 식이요법을 한의사샘이 친절하게 설명해 주십니다.
이 동영상 정말 강추!!!👍👍

유투브

https://youtu.be/MIB5tKaLTxo

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  • Elisechoi
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댓글 (13)

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댓글리스트

다신
  • Elisechoi
  • 06.20 10:10
  • 궁디실화냐 저는 너무 고지방으로 먹어도 소화가 잘 안되어서 힘들더라구요...
    그냥 적당히 골고루 먹어야....😅😅
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다신
  • 궁디실화냐
  • 06.20 08:55
  • 극도의 저탄고단지는 비만으로 인한 당뇨 등 대사질환이 있어서, 당장 살을 빼는 것이 일상생활 그 무엇보다 중요한 사람만 해야 한다 생각해요.
    탄수화물 고도로 제한하면 인지기능 떨어져서 일상생활 어렵거든요. 아니라는 썰도 있고 책도 있지만 의료계의 지배의견과는 거리가 멀어요.
    이 영상은 단계별로 구체적인 탄수화물 요구량을 제시해 줘서 좋은 것 같아요.
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다신
  • Elisechoi
  • 06.20 07:56
  • 힝향 글치....ㅠㅠ
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다신
  • 힝향
  • 06.20 07:54
  • Elisechoi ㅋㅋㅋ200g에66이니까 100그람에 33정도...?그럼 한끼에 100그람도 안묵어야 하는거네요?!ㅋㅋㅋ
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다신
  • Elisechoi
  • 06.20 07:44
  • 힝향 음냐....잘 모름...ㅋ
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다신
  • 힝향
  • 06.20 07:40
  • 50그람의 당질이믄 밥양이하루에 얼마나 되는거에요?ㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 06.20 07:09
  • 저는 100g기준에 맞춰 먹어야겠네요. 너무 많이 먹고 있긴 해요.
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다신
  • Elisechoi
  • 06.20 02:35
  • 탄력원츄 얼렁 자~~~. 안 자고 이 새벽에 모해...ㅋ
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다신
  • Elisechoi
  • 06.20 02:35
  • 탄력원츄 빵은 빼고....ㅋㅋㅋ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.20 02:33
  • Elisechoi 그래요? 빵을 맬 먹어도요?
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