어제 중식으로 외식했어도 거의 면 안먹고
해산물중심으로 먹었더니 -0.2 했어요~~
오늘 약속이라
아침 해독주스 절반
점심 피클2 마늘빵1/3 메론 4쪽 스파게티소스만 두스푼
저녁 로제파스타 면 두번먹고 소스만. 연어는 1/2 빙수1/2
연어는 살 덜찍거같아서 좀 넉넉하게 먹었는데
밀크티빙수에서 망이네요..
오늘은 너무 힘든일이 생겨서
멘붕으로 저녁먹고 뻗었어요 ㅠ
내일 다시 돌아오겠습니다ㅠㅠ
내일은 약속없이 운동도 많이!!! 다짐합니다.
저도 다른분들께 좋은 자극이 되고싶네요😭
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