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  • 지옥이다·입문
  • 2018.06.21 08:15
저처럼 단기다이어트 하시는분 없나요?
20일 안에 5키로 감량인데 할수있을까요?
  • 지옥이다
  • 다짐을 등록 하세요!
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초보
  • 어어이
  • 06.25 10:25
  • 저도 단기ㅠㅠ
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초보
  • 잠수부*
  • 06.21 12:52
  • 단순 몸무게는 그렇게 뺄 수도 있어요. 그런데 그 5kg 중에서 체지방 비율은 얼마 안될거에요. 초반부에는 체수분하고 근육이 먼저 빠지기 쉽상이거든요. 결국 체지방 비율은 더 높아지고, 몸무게만 조금 덜나가는 지방덩어리가 되는거죠.
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입문
  • 하이파이펑크
  • 06.21 09:02
  • 쉽지는 않겠지만 운동빡세게 하고 식단조절하면 가능하다고 봅니다
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