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  • 콩갱·초보
  • 2018.06.21 15:18
06월 20일 (음식 1052kcal, 운동 243kcal)
점심마다 천국을 봅니다..ㅎ
그래도 적당히 먹으려고 노력하고있어요..🤔
운동은 많이 부족한 것 같네요..
이틀 전 갑작스러운 운동에 다리가 놀라서 런닝만 하고있는데
오늘은 점핑잭좀 해야겠네요...

20151207 다이어리 일기상세

성공 902kcal
1052/ 2053 kcal
243/ 342 kcal
아침식사118kcal(11.22%)
양상추
 5kcal
양배추
 12kcal
방울토마토
 24kcal
아몬드
 35kcal
오리엔탈드레싱
 42kcal
점심식사593kcal(56.37%)
흑미밥
 146kcal
[서브웨이] 로스트 치킨
 219kcal
비엔나소세지
 120kcal
열무얼갈이김치
 18kcal
양상추샐러드
 90kcal
저녁식사341kcal(32.41%)
새송이버섯볶음
 50kcal
양상추
 2kcal
양배추
 6kcal
두부
 211kcal
방울토마토
 20kcal
오리엔탈 드레싱
 52kcal
운동243kcal
런닝머신 걷기
 243kcal
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ㅜㅜㅜ
0 41 0103009****
06월 22일 (음식 65kcal)
0 31 다시169-55

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