*식사
아침-당근, 방울토마토, 구운계란, 바나나우유
점심-방울토마토, 바나나
저녁-채끝, 양파구이, 팽이버섯구이, 파프리카, 깻잎, 쌈장, 기름장
오늘 걷기가 많이 힘들었어요
평형이 너무 안되니까 수영장에서 무리했는지 겨우 목표달성하고 쉬었다 미션운동까지 마무리 하고 들어왔어요.
정말 피곤해서 점심 건너 뛰려다 바나나 방울토마토로 식사를 대신 했어요~^^
*운동
걷기 2시간
수영
필수미션운동
내일은 체력을 위해 걷기를 쉬려구요
수영수업이 벅차다보니 걷기에 영향을 주네요
나이탓인지ㅜㅜ
다신 초보팀도 오늘 열심히 미션운동과 식이 잘하셨길 바래요~^^
1
46
공감 0
신고 0
