4일차.
1. 식단
오늘은 오전에 회사에서 먹은 스낵랩을 제외하고는
전체적으로 잘지킨것같다ㅎㅎ
하루마다 마음에 걸리는 식단들이 있지만
오전에 먹은걸로 조금의 합리화를ㅠㅠ
내일은 1박2일로 세미나가는데
정말 고비다!
끼니때 나오는 밥을 제외하고는 간식을 참아보리라!
아자
2. 운동
점핑잭 60개를 하고나니 몸이천근만근
어찌어찌 하긴했는데 미션운동외에
다른운동도 병행하시는 동지님들 정말 대단한것같다ㅠㅠ
나는 정말 운동부족ㅜㅠ첫술에 배부르지않고
천천히 꾸준히 가야지. 끝
내일도 화이팅!
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