view-top
  • 궁디실화냐
  • 다신2018.06.22 08:0833 조회0 좋아요
  • 1
622 어제 식사 공체 아침

어제 식사- 저녁에 접대 있어서 삼선 볶음밥 흡입.
어제 총 2200kcal 짜게 섭취/ 운동은 걷기랑 애플힙 뿐 ㅠㅠ

아침 공체 51kg-_-으로 폭등, 체지방률 22.6프로로 상승.
아침 간단히 통곡물바.
오늘은 진짜 착하게 먹고 저녁에도 폭풍운동해야지ㅉ ㅠㅠ

프사/닉네임 영역
  • 궁디실화냐
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
이거 드셔 보신 분?
9 93 궁디실화냐
오늘아침
8 27 난아니까

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 06.22 10:58
  • 접대...ㅠㅠ 오늘은 운동 파이어야~팟팅요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 궁디실화냐
  • 06.22 10:48
  • Elisechoi 뺄 때는 백그램 이백그램 삼백구람 쪼끔씩 겨우 빼는데, 찔 때는 하루이틀만에 훅 이라 디게 허무해용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • Elisechoi
  • 06.22 10:07
  • 우리를 힘들게 하는 접대와 회식....ㅠㅠ
    힘내서 오늘 다시 화이팅~!!😊💕
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 궁디실화냐
  • 06.22 09:54
  • only1 저도 좋아하는데 살쪄요ㅋ 프리스탈 저두저두요. 어케요 우리 화이팅에요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 프리스탈
  • 06.22 09:52
  • 운동요즘완전저조한저인데~담주부터아님7월부터라도다시시작해야할것같아요~.파이륑~!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • only1
  • 06.22 08:32
  • 깐쇼새우♡.♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글