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  • 러블리짱짱·초보
  • 2018.06.22 12:53
Q.필라테스
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
태어나서흔한 헬스한번안해본 일인입니다
ㅠㅡㅠ

이번에 큰맘먹고 운동 시작했어요
근력이 너무 없어서
1:1 필라테스를 시작했습니다

곡소리내며 열심히 7번 했습니다

pt정도의 느낌으로 땀흠뻑내며 하고있어요

근데 소모칼로리가 200 정도라고해서 동공지진이에요

지금 식이조절하고 걷기 꾸준히 병행하고있는데

이렇게만해도 다이어트 괜찮을까요
  • 러블리짱짱
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댓글 (3)

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정석
  • 와이연
  • 06.22 17:35
  • 필라테스 저도 해봣는데요. 수업 시간 외에도 개인적으로 자주 운동으로 해야대요. 안그러면 효과가 크게 오진않더라고요
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다신
  • 이번생에기필코
  • 06.22 17:13
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 하비탈출중
  • 06.22 14:15
  • 저도 예전엔 칼로리 그런거 따지면서 다이어트했는데 오히려 더 안빠지더라구요. 더 먹거나했을땐 더 걷거나 하면서 다이어트하니 쑥쑥 빠지네요.ㅎㅎ
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