[다신 11기 필수 미션]
5일차 식단 및 운동
✔ 식단
- 아침
- 점심
- 오후간식
- 저녁
✔ 운동
- 런지
- 스쿼트
- 플랭크
- 버핏테스트
☺
핫바디반 여러분
다들 오늘도 즐거운 하루 보내셨나요?
저는 오늘 다이어트 시작하구 처음으로
너무 속상한일이 있어서 치킨을 먹게됐어요🍗
속상하다고 음식을 먹으면 안되지만 오늘은
음식이 주는 나름의 만족감과 기분풀림을 찾게되더라구요
치킨먹고 힘받아서
수영도 다녀오구 실내싸이클도 열심히 돌려주었습니다🚴♀️
내일도 여수에 가야하는데 걱정이에요😢
그래도 제 다이어트는 장기간 지속될테니
하루 이틀쯤 문제되지 않는다 생각하구
이후에 더 열심히 해보려구요!!
식욕자극사진 올려서 죄송합니다😢😢
오늘도 고생많이하셨구 내일도 화이팅이에요오♥️♥️
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