아침:쌀밥100g,김치찌개1/2
점심:수박200g
저녁:샐러드,오리엔탈드레싱,방울토마토,시리얼,아몬드브리즈90ml
운동:줌바댄스30분,훌라후프40분,스쿼트30개
2일동안 여행가느라 조절못했더니 어제 밤에 몸무게 재보니 순식간에 2키로가 늘어나있길래 조졌다생각했지만 오늘 아침에 몸무게를 재보니 2키로가 아니라 0.6키로 늘었다,,! 다시 식단,운동 조절해서 다시시작해야지 ㅠ 9일뒤에 중요한 약속이 있어서 5키로만 딱 빼면 좋겠는데 아무래도 9일만에 5키로는 무리일꺼같다,, 이건꿈이자 터무니없는 목표야 후.
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