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  • 55프로젝트
  • 다신2018.06.22 23:0237 조회1 좋아요
  • 7
[7일차]

또 200g증가...

구내식당에서 떡볶이, 참치김밥, 메추리알, 열무김치 등 맛있게 많이 먹었어요😅
체험단 밥이곤약 중 귀리밥으로 해먹었어요^^
감자볶음이었지만 거의 감자가 뭉개져서 볼품이 없어졌지만 의외의 맛과 식감이 정말 맛있게 먹었어요~~~

출근전, 출근후 런닝머신

Leg curl 15x2세트
Leg extension 15x5세트
Arm curl 10x2세트
Seated Chest Press 15x5세트

쉐이크머신 10분씩 두번

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정석
  • joywow
  • 06.22 23:08
  • 수고하셨어염
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