아침으로 먹었던 연어듬뿍 유부초밥이에요.
전 세개먹고 나머진 애들.
세 개도 칼로리가 엄청 높네요ㅠ
점심은 필라테스 마치고
롯데리아가서 az버거 친구랑 반 나눠서 먹고.
오후에 공부방 아이들과 열심히 수업하고
수업마치고 우리 애들 수영데려다주고
저녁은 교회가서 찬양팀 연습하며 빵 먹고
장례있어서 가서 떡도 먹고.
이제 귀가했어요~~😥
매직데이라 그런지 이것저것 조금 땡겨서
스트레스없어 저만의 치팅데이했어요.
낼부터 다시 조절하고 끝나고 황금기에 바짝 올려볼게요~~😁
지난번 여러분들의 조언을 정리해 본 결과
당분간 식이와 유산소로 체중 먼저 내리고 필라테스로 근육을 다시 잡아보려구요.^^
정신없이 바쁜 하루 마무리하고 자려구요.
핫바디 계속 못하네요ㅠ
넘어져서 까진 무릎이 아파서 스쿼트나 런지도 힘들어요😢
빠르게 회복할 수 있길!!!!^^
3
57
공감 0
신고 0
