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  • 미소랑·정석
  • 2014.10.09 16:20
궁금한게 있는데요,
다이어트때 식사로 3끼 모두 체중조절에 도움이 되는 닭가슴살, 파프리카 이런걸 먹는게 좋아요? 아님 1끼 내지는 2끼를 그렇게 먹고 나머지는 일반식을 조절해서 먹는게 좋을까요? 요요없이 균형을 생각한다면요ㅋ
  • 미소랑
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다신
  • 미친개
  • 10.09 17:31
  • 빡시게할꺼면 그렇게 하시고 먹으면서 물리거나 질리고 정힘들면 한끼 일반식으로 돌리세요
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정석
  • 워너비45
  • 10.09 16:29
  • 3끼를 챙겨먹되 아침은 든든하게 점심은 조금작게 저녁은 아주조금 먹는게 나을것같아요!
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