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!다이어트꼭성공!·초보
2018.06.23 14:24

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오늘 운동 많이 한다고 해서 효과가 다음날 바로 나타나진 않죠??

아침에 몸무게 쟀는데 줄어있다던가..하진 않겠죠..?

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windy34
06.23 14:39
꾸준히요 ^^
2주일에 1키로 뺀다고 노력했었는데
3개월 되었을 때 계산해 보니
1주일에 1키로씩 빠져 있더라구요.

살 뺀다는 생각이 아니라
꾸준히 한다가 정답인 것 같아요.
운동방법은 각자 다 다르겠지만요 ^^
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