다이어트

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SssAaa·초보
2018.06.23 20:39

gm다이어트해봤는더..

첫째날
과일의날. 화장실엄청가고요.

참 시간이 안가더군요.

중간중간 고비가 있어서
어지럽고 힘없고 해서 식단외것두 살짝먹었지만

포기하진않고
오늘이 마지막이네요.

총
-2.5kg빠졌고, 운동은 안했습니다.

자기전 스트레칭정도만 했어요.

근육이 많이 빠졌을것같아서 이제 근력운동하려구용.

그냥 먹어야할것 먹을수있는게 정해져있으니까
마음도편하고 속도 깨끗해지고
괜찮네요

SssAaa
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