몸속에 쌓인 독소와 노폐물을 몸 밖으로 배출시키는 역할을 하는 디톡스는 다이어트뿐만 아니라 건강 관리에 도움을 주는 방법인데요. 디톡스에 효과 좋은 식품을 섭취함으로써 신진대사 및 혈액순환을 원활하게 이뤄질 수 있도록 하고, 특정 부위에 지방이 쌓이거나 몸이 붓는 현상을 예방할 수 있습니다. 따라서 다이어트를 계획하고 있다면, 디톡스 효과가 있는 식품을 섭취하는 것이 좋은데요. 독소 배출을 돕는 다이어트 식품 6가지를 소개합니다.
1. 양배추
2. 비트
3. 당근
4. 토마토
5. 레몬
6. 녹차
출처: 텐바디
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