위 사진이 첫 시작이고 아래가 1주차네요~~!!
몸무게는 현재 55.3으로 약 1.8키로정도 감량했구요!!(3일차 이후론 크게 변화가 없더라는ㅠㅠ) 배랑 허리라인과 허벅지 군살들이 정리되어서 좀 더 보기 좋아진 것 같아서 기분 좋네요ㅎㅎㅎ
저는 1주차에 GM식단을 병행하며 다이어트를 했는데요~ 채소나 과일을 좋아해서 크게 힘들진 않았던 것 같아요^^
첫주를 마치면ㅅㅓ! 매일 매일 먹은 식단 사진을 찍고, 미션 운동들을 차근차근 해 가면서 다른 분들과 공유하고 같이 소통하면서 다이어트 할 수 있다는 게 혼자 하는 것 보다 즐겁고 성취욕구가 커서 좋았던 것 같아요:)
저는 워낙 운동도 홈트가 대부분이고, 여러사람들 있는 곳에서 운동하거나, 같이하는 걸 좀 꺼리는 성격인데 다신을 통해서 직접 만나진 않더라도 온라인상으로 함께 응원하고, 덕담도하면서 소통하는 동지가 있다는 게 든든하고 좋더라구요ㅎㅎ 앞으로 남은 3주도 다같이 열심히 해서 올 여름은 예쁘게보내자구요❣
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