# 식단
- 아침
- 점심
- 저녁
# 운동
- 공복싸이클 40분
- 저녁싸이클 60분
# 미션
단백질 챙겨먹기 : 적당히 잘 챙겨먹음👍
칭찬 : 하루 푹쉬고 다시 클린으로 돌아온거 칭찬합니다👊
🌱
어제 여수 다녀와서
아침먹구 낮잠 잠시 잔다는게 오후 4시까지 잤어요ㅋㅋㅋ
그래서 점심먹기엔 애매해서
점심겸 간식으로 프로틴바 먹구
저녁 잘 챙겨먹었습니다🙏
어제 하루 많이먹었다고 64kg가 되었음으로
다시금 달려봅니다아🏃♀️
다음주에는... 본가도 가야하는데 걱정이에요🤭
<공지>
내일은 체중측정의 날입니다!!
잊지마시구 몸무게 등록해주세요♥️
미션은 제가 오늘 저녁에 바꿔둘게요오!
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