view-top

Q.2주동안 겨우 감량했는데...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
목표는 50kg 기간은 2달로 잡고 2주째 다이어트를 하고 있습니다. 2주전 몸무게 58.8kg에서 어제 56.5kg를 찍었습니다. 공복 조깅 45분에 하루에 2끼... 간식 탄산 다 끊고 열심히 노력했는데 어제 오늘 내일 계속 빠질 수 없는 식사약속이 잡혀있어 기름진 음식 (치킨 등등) 을 섭취하게되었습니다. 많이는 안먹고(두조각정도) 탄산대신 물마시고 했는데도 오늘 아침 몸무게를 재보니 57.2kg ㅠㅠㅠ... 오늘도 내일도 약속이 잡혀있는데 차마 빠질 수 없는 자리라... 다시 58kg대로 올라갈 까 너무 걱정입니다. 먹지 않을 수는 없고 어떻게 해야할까요?



  • Kaea
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 1차컷팅끝남
  • 06.25 15:44
  • http://www.fitnessworld.co.kr/m/42

    쭉 읽다가 마지막 주황박스 잘 보시면 됩니다.
  • 답글쓰기
초보
  • meilin89
  • 06.25 15:31
  • 뮬많이드시고 토마토 많이드세요~ 몸에 갑자기 염분들어가서 일시적으로 그런걸거에요! 염분 배출엔 토마토가 좋아요
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글