다이어트

자유게시판

졍이홧팅·다신
2018.06.25 18:46

2
22
1
2

[다신 11기 필수미션] 8일차 식단및운동인증

저녁은 좀있다가 수정해서 올리도록하겠습니다😆

저는 제주도에 잘도착했어요! 오늘저녁은 흑돼지먹기로했답니다

식단조절은 잘못하겠지만 고기먹을때 채소랑 같이 많이싸먹어서 포만감을 높이려고요!!😍

운동은 아침에 일어나서 미리 했어요!! 뭔가 4시비행기여서서 숙소가고 저녁먹고 그러다보면 시간이 없을것같아서요
그래도 스쿼트나 간단히할수있는 운동은 하려고요!!

오늘부터 2주차시작이네요!! 같이열심히달려보아요🏃‍♀️
+수정

칼로리는적으면안될것같아요 이미 야식까지....

졍이홧팅
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+8

[다신 11기 필수미션] 8일차 식단 6/25

6 126 빠키빠키

+10

[다신 11기 필수 미션] 8일차 식단 및 운동 등록 완료

6 91 키뚠뚠

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 1

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

유자유자차
06.25 22:33
ㅋㅋㅋㅋ 제...제주도는 참을수없어요정말...먹을게 넘나많은것...드시고싶은거 다 드시되 야채 많이드시는걸로 선빵하구오세요!!
답글쓰기

공감 0

신고 0

졍이홧팅
06.25 21:53
하자매에미 식단은...안될것같네욯ㅎㅎ하모델 채소랑먹어도 조절이안되네요ㅎㅎㅎ
답글쓰기

공감 0

신고 0

하모델
06.25 21:38
와 말만으로도 좋네요 흑돼지ㅋㅋㅋ채소많이 같이 잘 드세요^^
아점 일기가 제 마음같네욪ㅎㅎㅎ
답글쓰기

공감 0

신고 0

하자매에미
06.25 19:32
운동도 식단도 화이팅하세요 기분 넘 좋겠어요^^
답글쓰기

공감 0

신고 0

졍이홧팅
06.25 18:59
체중감량최종합격 우연히건진사진이 제일잘나왔네요😆😆
답글쓰기

공감 0

신고 0

주디랑이
06.25 18:58
우아 제주도 가셨군용! 흑돼지 장난 아닌뎀ㅠㅠ단백질 가득이라서 다이어트에도 좋을듯용ㅎㅎ
비행기?하늘! 사진 이뻐요
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글