8일차ㅡ감사함🧡
🧚🏼♀️식단
매일 비슷한 식단이네욤~~
오늘도 일어나서 요플레, 너트 챙겨먹고 시작했어요!!ㅎ
점심때는 카레먹었어요💕
오후간식으로 바나나우유도 먹고 아메리카노두 먹었어요!!
저녁엔 두부로 마무으리~
🧚🏻♂️운동
저는 아직까진 도전미션도 할만하네요.
그런데 홈트 시간이 길어지니 체력적으로는 괜찮은데 좀 지루하네요ㅜㅜ 다른 방법을 생각해 봐야겠어요.
😆추가운동ㅡ오전홈트90,저녁걷기40,파워워킹50,후프20
문득 저녁운동하다 생각난건데..
지금처럼 잘 걸을 수있고 운동할수 있어 감사하네요.
전에 발 아팠을때는 걷지 못해 일상생활이 많이 힘들었거든요.
그래서인지 지금 이렇게 잘 걷고 운동할 수있음에 감사하네요.
오늘두 모두 수고하셨어요^^ 내일두 화이팅!💕
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