1. 식단은 🥦
아침은 연어구이, 점심은 어제남은 백숙을 먹었는데 아이들 간식챙겨주며서 논현동불막창 한입 맛봤다 완전 무너져서 탕수육까지 먹어버렸네요. 거기에 다신샾에 주문한 미주라 토스트랑, 워터젤리, 소시지까지 2주차라 마음이 많이 풀린거같아요.ㅜㅜ 내일은 바짝 땡기기로 마음 먹어봅니다.😓
2. 운동 미션은
9일차 점핑잭 100회, 스쿼트 65회, 플랭크 55초, 토터치 55회, 버핏테스트 15회를 공복에 완료했어요. 양이 많아져서 간신히 했네요.
3. 추가운동은 빌리부트캠프베이직 50분, 팔운동 11분, 요가 30분, 골반교정스트레치 30분을 했어요.
조금은 느슨해지려고 하는 마음을 다잡아야할것 같은 2주차네요. 다들 힘내셔서 내일도 화이팅하세요.🧚♀️
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