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  • 꾸륵꾸륵윽·초보
  • 2018.06.27 13:22
Q.정체기에는 어떻게 해야 할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
2월에 설끝나고부터 지금까지 25kg정도 뺐어요
한달에 5-6키로씩 빠졌는데 슬슬 덜빠지더라구요
그거는 뭐 당연하다고 생각했는데 2주동안 몸무게가 변화가 없어요
변화가 없는 2주동안은 제가 전보다 조금! 은 더먹었어요
다이어트도시락을 먹었다면 일반식반식으로 바꾼정도?
슬슬 요요 방지 차원으로 먹는걸 조금씩 늘려가려고 했어용
현재 55kg구요 5kg정도 더빼는게 목표인데
운동을 늘릴까요 먹는걸 예전처럼 조금 줄일까요?
  • 꾸륵꾸륵윽
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다신
  • /습관
  • 06.27 16:18
  • 일반식 반식 드시고 운동을 더해보세요
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