view-top

  • 얌냠!!!·초보
  • 2018.06.27 15:32
Q.몇 칼로리를 먹어야 가슴을 지키면서 살을 뺄수 있을지 모르겠어요 ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 시작했습니다. 항상 800kcal 절식하는 다이어트를 반복했단터라
가슴이 작아지고 요요가 오고 살이 쪄서 또 빼면 가슴이 더 작아지고 하는 다이어트를 반복했어요

이번에는 6개월 이상 꾸준히 빼고 싶은데
한달에 몇kg릉 빼고
하루에 몇kcal를 섭취해야

가슴이 덜 작아지고 요요가 덜오는 건강하고 지속가능한 다이어트를 할 수 있을 지 고민이에요...


가르쳐주세용...
  • 얌냠!!!
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

중3 여자 다이어트 하루 식단
0 84 skycherry
스미미숫가루vs다노흑임자선식
0 275 15644

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 매화에게
  • 06.27 18:52
  • 흑흑흑
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 꽃길만걷는
  • 06.27 18:48
  • 맞아요..ㅜㅜ 다이어트 하신 후 성형 하시거나 그냥 내가 가진 몸 인정하면서 사는게 답이죠!
    전 그냥 변해가는거 보면서 만족하고 살아요..! 완벽할 수는 없으니😁
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 1차컷팅끝남
  • 06.27 18:00
  • 가슴을 지키는 법 따위 없습니다. 가슴도 지방입니다. 슬프지만 뱃살, 허벅지살까지 몽땅 다 빠진 뒤의 가슴이 실제 내 가슴 사이즈입니다.
  • 답글쓰기
공감 2 신고 0
다신
  • /습관
  • 06.27 16:21
  • 죄송하지만.. 가슴이 덜 작아지는 방법은 그냥 다이어트 안하는거밖에 없어요...... 가슴 작아지는거 각오하시고 이쁘게 빼신다음에 다음부턴 절대 요요가 없게 해봐요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글