오늘은 이제껏 잘 지켜오던...식단 와르르 무너진 날입니다 @.@
아점저 요래 클린하게 잘 먹어놓고는 회사때매 스트레스받아서
1차간식
2차간ㅅ....ㅣㄱ?
급기야 이거까지...먹어부렀네요ㅠㅠ
운동은 퀵하게 하고왔으나...여전히 야근중이라 다신 필수운동만 챙기고 그 외엔 힘들듯합니다ㅠㅠ
역시 스트레스는 만병의 근원, 다이어트의 적이라더니... 식단 쭉 잘 지키다가 당 떨어지고 힘드니까 먹을래!! 하는 보상심리가 생기는거같아요. 먹을때는 행복했으나 지나고 나니 기분이 영 아쉬운건 사실이네요.. ㅠㅠ 다른분들은 저처럼 무너지지마시고 클린식단 지켜나갑시다!!