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  • 헬스가즈아·초보
  • 2018.06.28 10:41
Q.살빠지는 속도
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 초반 3주는 매일매일 5kg 까지 몸무게가 빠졌던거 같은데 4주차 되니까 아무리 운동을 열심히해도 2일?3일에 한번씩 주네요ㅜㅜㅜㅜ
이게 정체기 인가요??
조금 지나면 다시 매일매일 빠질까요??
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마른복부비만
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댓글 (2)

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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 06.28 12:56
  • 초반에 빠진건 대부분 수분입니다
    http://www.fitnessworld.co.kr/m/42
    지금 속도가 지방이 타는 속도이구요
    다이어트 식단 먹고 아침에 눈떠서 저녁에 잠들때까지 하루종일 고강도로 운동해도 체지방 1키로도 못뺍니다.
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채택된 답변
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다신
  • /습관
  • 06.28 12:35
  • 아니요 지금 빠지고있는 속도가 원래 님 속도입니다 예전에 빠지던 속도 잊어버리시고 지금속도대로 가세요
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