*11일*
더워서 먹고싶은것도 없이 식욕이 뚝 떨어지더니
어제.오늘은 또 뭐가 그리 먹고픈게 많이 생각나는지..
다행히 비가 와서 나가는게 구찮아져서 다행임돠..ㅋㅋ
(이때는 귀차니즘.게으름이 도움이 되네요.ㅋㅋ)
아침은 제대로 챙겨먹고.
점심은 운동 후 수박으로 배채우고..
저녁은 애들 간식으로 준비했던 도너츠를 먹는것으로 대체했어요..
칼로리 생각해서. 그동안 뺀 살들이 아까버서
많이 안먹으려 노력했네요.
운동은 런닝머신은 평소대로 했어요..
이젠 런닝머신에서 땀을 쭉~~빼는게 일상이 되어버렸어요..ㅋㅋ
미션동작은 11일차되니 횟수가 늘었더라고요..
그래서 한번에 다하지않고 절반씩 오전.오후로 나눠하기로 했어요..
오전에 런닝뛰고 한세트.
오후에 저녁시간에 한세트.
반바지를 입는 계절인데 운동선수같은 종아리..
우째쓰까요..ㅡㅜ
벌써 2주째도 절반이상이 지났네요.
시간이 후딱가는데 살은 쭉쭉 빠지지는 않고..
눈바디도 아직은 별 차이가 없어보이고..
마지막엔 비포에프터나 성공사례의 사진들처럼 저도 성공할수 있기를.. 바랍니다.
🤗🤗🤗🤗🤗
2
41
공감 0
신고 0
