오늘 목표 체중보다 내려가서 나름 더 먹었어요. 여기서 더 내려가면 안예뿔 듯해서요 😅 근데 외식을 하디 않늨 이상 집에서 마니 챙겨 먹어도 1400도 안되네요. 조마간 칼로리 기록 안하면 계속 유지가 될지 아님 찔지 테스트를 한번 해보려구요. 오늘 저녁도 묘칠전이항 동일. 음식하히 귀찮네요 ㅎㅎ
Elisechoi 맞아요...다욧트 전엔 맬 설탕탕?을 한대접을 마시고, 메인밀보다 칠리오일 칼로리가 더 높았고 운동도 안해서 살이 안빠지고 간신히 턱걸이 48~49유지를 했었던 것 같애요. 이제 다욧트 41/2차...나쁘고 불규칙한 식습관을 어느정도 개선이 되었고...저울지 안해도 오후에 45대를 유지할 수 있을 것 같애요.
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