7월7일 요가시작하면서 일주일에요가 세번가고 저녁안먹었더니 두달만에 이킬로가 빠졌어요
그러곤 다신을알게되고 구월초부터 하루에 두시간씩운동하고 저녁안먹고 외식자제하고 한식위주로 저염식으로삼겹살이나 밀가루음식 자제했어요
근데정말몸무게가 소수점 일자리수까지 변동없다 빡시게 다이어트시작한지 한달만에 일킬로가 빠졌습니다
고기좋아하고 외식좋아하고 폭식에 짜게먹는식습관을가지고 있는데다 과체중이라 저녁안먹고 운동하면 꽤빠질거라생각했는데 한달동안 고생한결과가 일킬로라니 몸에대한 배신감도 들더라고요
그렇게좌절하고있는데 남편이그러더군요
살들이 너무오래붙어 있어서 그렇다고
생각해보면 내 평생에날씬해본적없이 평생을 달고있던 살인데 그살이 쉽게 떨어질거라고 기대하는게 말이안되는거 같았어요
앞으로도 포기하지않고 평생 건강식먹고 운동꾸준히 하면서 살려구요
이번에빠진일키로도 하루빠지고 다시쉽게찌는살이아닌 확실히 빠진 살이라고 믿습니다
이대로 꾸준히하면 정상체중 그리고 미용체중까지도 가능하겠죠? ^^
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