어제 일길 아침에나 올립니다.
이침 : 곤약콩국수+훈제란1
점심 : 닭가슴살, 쌈야채 샐러드, 아보카도바나나아로니아쥬스
저녁 : 잡곡밥, 된장국 국물빼고, 고등어, 열무김치, 꽈리고추멸치볶음
간식 : 라떼1/2, 아메리, 미니찰떡빵1, 절편3, 바람떡3
- 제 식사 패턴을 보면, 아침식살 하고 주전부리를 꼭 먹게 되요. 둘째는 6시 안 돼 기상해 수유하고 놀아주고 재우고(저도 같이 자고) 첫째 준비 시켜 유치원 보내고 나서 보통 첫식사를 하는데 둘째 수유하고 나면 다시 헛헛해져서 뭐라도 집어 먹는 것 같아요 ㅠ (오후나 저녁엔 수유해도 간식욕구를 참을 수 있는데요 ㅠ) 건강한 간식을 사다 두는 게 방법인가봐요. ㅠㅠ 건강한 간식은...미주라 뿐인가요...프로틴스낵을 보긴 했는데 맛있어서 하루에 몇 봉 먹으면 어쩌죠...😂😂
- 신랑의 외노자 청산 생활 기념, 밤늦게까지 양가 어르신과 커피를 마시느라 운동은 못했어요. 드디어 주말 독박육아는 청산입니다. 야호!!
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