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  • 지방덩어리컷·다신
  • 2018.06.29 19:56
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[다신 11기 필수미션] 12일차 운동&식단 등록
불금이네용 내일은 주말이다!!!!!

중간 아몬드와 엄마가 미국에서 사오신 초코바

사진찍고보니까 푸쉬업 자세 연습좀 더해야겠어요 ㅠ
힘이 부족해서 무릎으로 니 푸쉬업하는데도 자세가 글러먹었어 ㅋㅋㅋ
이제 플랭크를 나눠해야할 고비가 왔습니다ㅠ
우드찹은 나눠한지 오래지만 나름 적응중이라 운동할맛이나네요 ㅋㅋㅋ
내일 기다리던 주말!! 내일도 화이팅해용😊😊😊
  • 지방덩어리컷
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댓글 (15)

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다신
  • 지방덩어리컷
  • 07.01 20:24
  • 유자유자차 어후 플랭크 한전에 하시는분 계실까요 후덜덜한데;;;
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지존
  • 유자유자차
  • 07.01 20:08
  • 진짜 요즘 운동량 후덜덜이죠ㅠㅠ 저도 플랭크 나눠했어요ㅋㅋㅋ
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다신
  • 지방덩어리컷
  • 06.30 09:55
  • 키뚠뚠 거울을 보면서 해도 힘둘더라구요 ㅠㅠ 화이팅이요!!!
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다신
  • 지방덩어리컷
  • 06.30 09:55
  • 세공주맘 자세가 이상해서 허리가 뻐근했었군요 ㅠ 코어에힘주고 해볼께요 감사해요!!!
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정석
  • 세공주맘
  • 06.30 09:42
  • 푸쉬업은 배에 힘을 좀 주셔야 등이랑 팔뚝에 힘이 드가더라구요. 코어에 힘이 빠져버리면 타깃운동도 안되고 허리에도 안좋아요.
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다신
  • 키뚠뚠
  • 06.30 02:16
  • 어흑 푸시업 너무 힘들더라구요오ㅠㅠㅠㅠ 저도 내일은 자세 다시 숙지해봐야겠어요!
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다신
  • 졍이홧팅
  • 06.29 23:30
  • 지방덩어리컷 인정인정🙆‍♀️
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다신
  • 지방덩어리컷
  • 06.29 23:19
  • 졍이홧팅 진짜 마의 우드찹입니드 쥬륵..
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다신
  • 졍이홧팅
  • 06.29 23:08
  • 저는 푸쉬업 10번 니푸쉬업 10번으로 나눠하고있어요ㅠ 푸쉬업 하면 팔이 진짜 후들후들 푸쉬업이 정말힘들긴한데 우드찹도장난아닌것같아요ㅠ...
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다신
  • 지방덩어리컷
  • 06.29 23:00
  • 하모델 아이고 ㅠㅠ 위장염까지.. 힘드셨겠어요 ㅠㅠㅠ 요즘은 괜찮으시나요??
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