아침 - 호박즙, 프로틴셰이크, 미주라
점심 - 프로틴셰이크, 삶은달걀, 토마토, 오이
오후간식 - 프로틴셰이크
저녁 - 프로틴셰이크, 오트밀, 미주라, 토마토, 오이, 아몬드
운동 - 등 근력운동 70분, 런닝머신 7.5속도 60분
금요일 입니다! 불금!
물론 다이어트 하는 사람에게 불금따위 사치지만 ㅠㅠ 뭐 오늘도 평소와 똑같이 흘러가는 하루였네요. 오늘은 정말 특색없고 아무 일 없이 지나간 느낌 ^^;;
내일이면 다이어트를 시작한지 딱 60일 되는 날이자 6월 마무리 하는 날입니다. 그런 이유로 인바디 찍는 날인데... 결과가 어떻게 나올지... 체중계고 뭐고 인바디 찍을때만 보기 때문에 엄청 궁금하네요.
실망스러운 결과 나오면 막 소심해 질 거 같아요 ㅋㅋ
60일이 지나면 90일 향해 또 똑같은 하루하루가 지나겠죠... 언제쯤 끝나려나 😂
오늘 하루도 다들 열심히 하셨죠? 고생들 많았어요 ^^ 이제 주말을 즐깁시다 ㅎ
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