운동 시작한지 10개월이에요. 근력운동좀 했다 하면 몸살이 나서 3일은 운신을 못하고 병원에 가서 물리치료를 하니 알밴정도가 아니라 운신이 안되서요. 실제로 물리치료를 병행하며 4개월 운동 진행했었구요. 운동을 할 땐 괜찮은데 다으날이 되면 근육통이 엄청납니다. 팔을 못 쓰고 허리를 못 굽히고. 히구..윗몸일으키기 하는데 10개월 걸렸네요. 5년전엔 그래도 20회는 했는데 그동안 한번도 못하다 계속 운동해서 이제 한번합니다.
언제나.. 몸이 운동해도 몸살이 안날까요. 참 운동할때마다 남이 보면 웃을 것 같다고 느껴요. 난 힘든데... 객관적으론 쉬운 운동이거든요. 실제로 몸살도 나고... pt. 하면서도 빡시게도 못합니다. 10개월 pt중입니다.... 이론과 근육관련지식은 은 풍월로 개인지도해도 되겠다고 트레이너랑 농담할 정돈데.... 넉두리입니다. ㅔpt. 만만찮은 금액인데 말이죠
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