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  • 이재이이·입문
  • 2018.06.30 18:47
Q.어플사용관련질문
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전남자구요

근데 처방에 분명 800kcal라고되어잇는데 전오늘 330kcal먹엇어요 왜 실패라뜨나요
  • 이재이이
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로푸드..?
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제가 너무 적게먹는건가요ㅠㅠ
5 228 뚱뚠냥이

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댓글 (4)

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다신
  • /습관
  • 06.30 21:04
  • 너무 적게드시네요
    목표 체중 적으신거랑 표준체중 써져있는거 보니 비만에서 보통으로 가시려는거같은데 저렇게 하루 800 먹다보면 나중에는 하루에 200만 먹어도 안빠질수가있어요
    이 어플의 다이어리를 사용할때는 알려주는대로 믿지 마시고 설정할때부터 내가 하루에 몇칼로리를 먹고 몇칼로리를 운동해야겠다를 먼저 생각하시고 그 칼로리에 맞게 목표 몸무게를 설정하셔야 본인이 원하는 성공/실패를 볼 수 있죠
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 06.30 19:12
  • 탄수화물은 공부할때 쓰는 에너지로도 쓰여요 열심히 공부하다가 당떨어진다 느끼는게 그거구요.
    한낱 어플따위가 성공/실패 가르는데 신경 쓰실 필요없고 이전에 내가 뭐땜에 살이쪘는지 부터 객관적으로 보고 식사량 올리세요.
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입문
  • 이재이이
  • 06.30 19:05
  • 집에서 누워서 티비만보는게아니라.. 하루종일 학원에서 공부해요;ㅜ 말에 날이서있으시네
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 06.30 19:03
  • 그걸떠나서 칼로리처방부터 다시 받으세요
    하루종일 누워서 집에서 티비만 보고 운동도 안할 작정이면
    활동량 그대로 놓고 다이어트 기간을 늘리시고
    운동 병행하시면 활동량 체크 2단계정도는 올리세요
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