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  • Elisechoi
  • 다신2018.06.30 19:0951 조회0 좋아요
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6/30 공체와 리포트
6월 한달동안 체중은 -2kg, 체지방 -0.9, 골격근 -0.6 김소했네요...

주위에서 사람들이 살 그만 빼라고들 하십니다...😅😅
사실 요즘은 배불리 먹고 운동도 저번달보다 덜 하고, 살을 일부러 더 빼려고 노력하지는 않아요.
제가 보기에도 상체는 더 마르면 흉할 것 같아서...ㅠㅠ
하체는 좀 더 빠져도 되는구만..😅ㅋㅋ

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  • Elisechoi
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댓글 (12)

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다신
  • Elisechoi
  • 07.01 00:04
  • 맑은눈^^ 그럴까요.....😅
    only1 그게...요즘 제가 먹는데 스트레스 안 받으려고 저번 달보다 일부러 좀 더 먹어요... 운동은 다신 11 기 미션 하다보니 좀 더하게 되는 것 같고....
    더 먹고 운동 더 하니까 그게 더 살 빠지는데 좋은듯 하네요.
    참으면서 덜 먹고 기력 없는 것보다 확실히 나아요...😊
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다신
  • only1
  • 06.30 23:54
  • 노력하지않아도 빠지니 얼마나 좋아용~~~ㅎㅎ
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다신
  • 맑은눈^^
  • 06.30 22:24
  • Elisechoi 키에비해 유지먼하셔도 이쁘실듯
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다신
  • Elisechoi
  • 06.30 22:23
  • BOBOing 인바디 되는 체중계...😊
    맑은눈^^ 키는 안 커요...160😅
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다신
  • 맑은눈^^
  • 06.30 22:18
  • 키가??
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다신
  • BOBOing
  • 06.30 22:10
  • 골격근량은 어떻게 체크하세요? 체중계로 다 체크되는 건가봐요
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다신
  • Elisechoi
  • 06.30 20:20
  • 모니카김 아들 하나 - 만17, 딸 하나 만 13😅
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다신
  • Elisechoi
  • 06.30 20:18
  • ♡짱지♡ 저도 그럴까 고려중이에요...😅
    모니카김 딸 하나-만13😍
    궁디실화냐 ㅋ....제가 목표로 했던 체지방 18% 는 달성했네요😁🎉
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다신
  • 궁디실화냐
  • 06.30 20:05
  • 우와 골격근 비중 진짜 높네요. 잔근육 그냥 생기는 게 아니군요
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다신
  • 제인러브
  • 06.30 20:04
  • 엘리스 언니 ~ 저 궁금한 것이 ^^ 아들 하나 맘이신가요?? 저 아들 하나 낳앟는뎅 ~~ 그냥 궁금해서...
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