☞ 2-2일차 : 운동 (성공) ☜
★ 아침 : 시바주스 (시금치 + 바나나 + 사과 + 요구르트)
★ 점심 : 곤약떡볶이, 오뎅국
★ 저녁 : 곤약우동볶음 (배불러서 2/3만 먹음), 된장찌개
★ 간식 : 호박즙, 아메리카노, 두유습관 입문용, 다이어트 고구마빵
★ 운동
실내사이클 30분
훌라후프 30분
홈트레이닝 40분 (티파니 허리운동, 플랭크, 엉덩이, 다리스트레칭)
L자다리
- 아침에 운동하니까 저녁에 운동 걱정을 안하게 되는거 너무 좋은 것 같아요!ㅎㅎ 하지만 오랜만이라 온몸이 아프네요...ㅜㅠ 낮에 피곤해하기도하고...
저녁을 2/3밖에 못먹어서 배가 너무 고팠지만 참아냈습니다...!
칭찬 : 배고팠지만 회(제일 좋아하는 음식...............)를 참아냈다...!
☞ 사실 내일 회먹으러 갑니다 😋
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