원치않은 폭식을 하게되는 저에게 꼭 필요한거같아요
아이둘을 키우는 40대 직장맘인 아줌마입니다.
아침에 아이들 밥챙겨 얼집보내고 빈속에 얼른 출근 준비하고 출근후 출출한 배를 믹스커피 두잔으로 달래고 점심 패스 3시 아이들 얼집에서 올시간되면 서둘러 퇴근해 아이들 간식에 저녁 챙겨주고 씻겨 재우고나서야 첫끼를 먹는 전 첫끼에 폭식을 하게 되더라구여 이게 몇년이 반복되다 보니 살은 점점 찌고 있어요
요즘 살을 빼려고 맘먹기는 했지만 쉽지는 않네요 ㅠㅠ
이런저에게 조금이나마 도움을주세요
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