[다신 11기 필수 미션 14일차]
180701 식단&운동 인증
.오늘공복체중: 68.4kg
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-식단-
아침: 콘푸로스트 한그릇
점심: 쌀밥1그릇, 닭개장
저녁: 방울토마토
.오늘은 비도 너무 많이 오고 생리통도 너무 심해서 조깅을 못했다. 그대신 하루종일 집에서 가만히 앉아있지않고 계속 뭔가를 하려고 했음. 집 청소도 하고 빨래도 하고 오랜만에 냉장고청소, 채소소분, 그릇정리 등등 열심히 집안일을 했음.
그래도 점심때 닭개장에 밥말아서 뚝딱 한 터라 죄책감이 심하다 ㅠㅠ
내일부터 다시 새로운 마음으로 식단+운동 열심히 하리!!!
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