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  • windy34
  • 지존2018.07.01 23:0066 조회0 좋아요
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7월 1일 일요일 일기

알차게 먹고 운동했다.

구운계란3개 아메리카노1잔 빈츠1개
표고버섯볶음2접시 애호박볶음2접시 두부1/2모
수박2조각 상추1접시 오렌지1개
슬라이스치즈3장 아사히흑맥주1캔 샹그리아1잔
콘시리얼바1개 살구5개 양파피클1접시 

빠르게걷기 90분
싸이클 실내자전거 218kcal

현재 몸무게 47
목표 몸무게 46.2

내일 헬스장에서 재 보도록 하자.

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  • windy34
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