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  • 보글보글이·초보
  • 2018.07.02 13:35
Q.구내식당밥 먹어도되나요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
전 직장인인데 식단을 타이트하게짜지않고 구내식당밥 식단표에 칼로리가 늘 기재되어있어 점심 저녁 칼로리 목표를 350kcal로두고 양을 조절합니다 보통 다신 회원들보면 도시락이나 토마토고구마단백질식단으로 가던데 저처럼 해도될까요 매끼 식사자리 빠지겠다고 하는것도 눈치보이고해서요..
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 07.02 14:07
  • 훨씬 좋아요
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초보
  • 승부인
  • 07.02 13:38
  • 받으시는 밥의 반만 먹으면 충분하다고 들었어요 저도 그렇게 하고있고요
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다신
  • /습관
  • 07.02 13:38
  • 급식 학식 구내식 기숙사식 영양사가 직접 짜기 때문에 탄단지 비율 좋아요 양만 조절하시면 다른 계란 고구마만 먹는 다이어트 식단보다 훨씬 유리한 조건이라고 생각합니다
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