✔기간: 2018.06.28 ~ 2018.06.29

🔶️ Weight Change
2018.06.23 : 61.9kg
2018.06.28 : 66.1kg (🔺️4.2kg, 클랜즈 시작)
2018.06.30 : 62.6kg (🔻3.5kg, 클랜즈 종료)
🎶 총 3.5kg 감량 🎶

급찐살임을 알려드리기 위해서
지지난주 금요일 몸무게도 같이 적었어요!
5일만에 4.2kg를 획득하고 클랜즈하구 3.5kg 털기🤔

🔶️ Body composition
항목 : 06.28 / 06.29 / 06.30
체수분 : 36.3 / 35.1 / 34.7
단백질 : 9.8 / 9.5 / 9.4
무기질 : 3.36 / 3.25 / 3.22
체지방(kg) : 16.7 / 16.1 / 15.3
근육(kg) : 28.1 / 27.2 / 26.9

🔶️ Pattern
- 헐리우드48시간 하루 200~400ml
- 운동 : 다신11기 핫바디반 운동 + 수영(걷기, 자유형 20min)

🔶️ Review
원래 헐리우드48시간이 하루 4번 4시간 간격으로
일정량의 주스를 마셔줘야하는데
저는 전혀 배고픔도 없고, 어지러움도 없고, 무기력증도 없고
많은 분들이 걱정해주신 속쓰림도 전혀 없었습니다
그래서 갈증날 때랑 배고플거같을 때만 마셔줬어요🥃
그래서 2일차에 한통이 다 끝나야하는데 아직 반통이 남....
(야매로 했습니다....😲)

전체적인 리뷰를 해보자면 저는 지난주 토요일부터 먹기 시작해
여수와 본가의 크리티컬로 인해 4.2kg가 급찐경우 였어요!
몸은 퉁퉁 부었고 전에 다친손이 다시 아파와서
몸 클렌징을 위해서 시작했어요(마음클렌징도 같이)☺

우선 다른 것보다 몸 붓기가 다 빠져서 행복했어요!
붓기에 아팠던 손도 덜 아파졌고, 아침에 눈도 떠져서 좋아요
(몸 부었을때 아침에 눈을 못떴어요 너무 부어서ㅋㅋㅋㅋ)
게다가 생각보다 몸무게도 많이 빠져서 신기하네요오🙂

근데 몸무게랑 체성분이랑 같이봐보면..
(처음 공개하는 몸무게라 부끄럽지만☺)
체지방도 빠졌지만 근손실도 같이 되고 있어서
긴 기간(48시간 이상)을 하는건 안좋은 것 같아요!

제 지극히 개인적이고 주관적인 생각으로는
저처럼 급찌신분들이나 몸 클랜징하고 싶으신분들에게
적합한 클랜징 방법인 것 같습니다👍
그래도 저는 붓기가 빠졌음에 만족했던 클랜징♥️

많이 궁금해하시는거같아서 남겨요오😆