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  • 운동할꺼야
  • 지존2018.07.02 14:2042 조회0 좋아요
0702 공체 이번주미션

황금긴데 공체는 그대로에요
요몇일 식단엉망됬어요
생리도끝났는데 먹고싶은게너무많아서
못참고 계속먹고있어요ㅜㅜ
세끼 건강식으로챙겨먹고 운동하면서 빼는게목푠데
점심에먹고싶은거 잔뜩먹고 저녁굶고가반복이네요ㅜㅜ
체지방다시늘고 근육량떨어지고있어요..

매번저런식으로하다가 실패했는데 걱정입니다ㅜㅜ
방금도 피자시켜서 신랑이랑한판다먹었어요ㅡㅡ
먹고나서 운동하면되지생각했는데 이젠먹고후회하네요ㅜㅜ

이번주는 마음다스리기가우선이되야될거같아요

미션은 식단올리기할께요
다시 건강식으로 세끼먹어야겠어요

화이팅입니다!!!!

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댓글 (3)

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다신
  • 바닐라김
  • 07.02 22:44
  • 화이팅~!식단이 중요한데요 ...식단관리가 안되면 살안빠져요 운동을해도 안빠져요~우리함께 잘해봐요~~^^
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정석
  • 소원을들어줘
  • 07.02 16:28
  • 내일 내려가는 숫자 생각하며 참고 있어요. 이맘 오후간식이 절실해져요.
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정석
  • 살들아우리헤어져
  • 07.02 14:39
  • 화이팅이요
  • 답글쓰기

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