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  • 프린세스임·입문
  • 2018.07.03 16:24
Q.공복 유산소 질문이여~!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침을원래안먹어서 공복으로 일어나자마자 스피닝50분 에어로빅50분하는데 안좋을까요?ㅜ
공복유산소는 30분이 적당하다해서 신장에 무리갈까 걱정이에여~! 시간이 오전시간밖에없어서요ㅠ
  • 프린세스임
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생리기간중
0 89 이또한지나가리니
단식질문이요ㅠㅠ
2 70 0BYUL1

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댓글 (2)

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다신
  • /습관
  • 07.03 23:12
  • 본인 체력에 맞으면 그렇게 하셔도돼요
    운동하고 식사만 잘 챙기세요
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정석
  • 명기의품격
  • 07.03 17:18
  • 시간을 줄이거나 운동하면서 당섭취하세요 스포츠드링크나 쥬스같은거요
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