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  • 지방덩어리컷·다신
  • 2018.07.03 21:51
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[다신 11기 필수미션] 16일차 운동&식단 등록
미안해요 오늘도 총칼로리 패습니다 ㅋㅋㅋㅋ
먹고싶은거 먹어서 계산엉망이요

요론 빵하고 다른거도 먹었는데 사진을 못찍어서 초록창 카페에서 퍼왔눈데 괜찮을까요 ㅠ 출처 필요하면 남길께요

오늘은 호피무늬랍니드 하핳
런지 할때마다 허벅지 터지는것같아욬ㅋㅋㅋ
오늘 나 혼자 합리화 비건 빵집 탄수 보충한답시고 과하게 먹고와서 다이어리는 엉망이네요 ㅋㅋㅋ 차라리 식물성채식버거나 먹던지 이쫘식앜ㅋㅋ
오늘은 헬스장 안가고 홈트로 운동하고 (과식)식사후 만보걷기랑 다신미션운동했어욤
만보걷는데 그놈의 하루살이들
자꾸 콧구멍속으로 들어와서 ㅠㅠㅠㅠ 을마나 찝찝햤는데요ㅠ

그나저나 다들 날씨 괜찮으신가요??
아니 비온다더니 겁나더움.... 이건 죽음이였어요
  • 지방덩어리컷
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댓글 (12)

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다신
  • 지방덩어리컷
  • 07.04 08:59
  • 유자유자차 ㅎㅎ공복운동 평소보다 더 늘려서 했습니다 아침부터 땀이그냥 ㅠㅠ
    키뚠뚠 사진은 잘하는것같지만 막상보면 다리가 떨려요 ㅠ 후드후드란답니다 ㅠㅠ
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다신
  • 키뚠뚠
  • 07.04 08:57
  • 컷님 런지 엄청잘하시네요ㅠㅠ 저는 자세가 어려워가지구 하고나면 허벅지도 터질거같구 발목에도 부담이 가는거같아요😢
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지존
  • 유자유자차
  • 07.04 06:55
  • ㅋㅋㅋㅋ하루살이ㅠㅠ 고역이에요ㅠㅜ전 자꾸 입으로 들어오던...다여트 하다보면 탄수는 부족하게 마련이니까...오늘은 보충한 날이라고 생각하시고 내일 또 힘내서 운동하면 되죠!!! 오늘도 고생 많으셧어요!!
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다신
  • 지방덩어리컷
  • 07.03 23:25
  • Bonita1016 실내운동도 지옥이얐습니닼ㅋㅋㅋ 저희집엔 에어컨이 없어서 찜통 그자체 ㅠㅠ
    16하은엄마 막 계살 실패할때마다 영양성분이랑 칼로리가 보이는 능력있었으면해요ㅋㅋㅋ
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다신
  • 건강해지자123
  • 07.03 23:11
  • 저희지역은 날씨완전쾌청하고 바람도불어서 쫌 괜찮았어요! 그래도 땡볕이긴했지만😅저도 식단망하면 계산못해서 패쓰하는데 공감돼요🤣🤣
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지존
  • Bonita1016
  • 07.03 23:09
  • 습식 사우나에 갇힌 날씨였죠.. 너무 더워서 실내운동이 좋을 거 같아요^^;; 그래도 오늘 아침 점심은 성공하신 것 같네요!!
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다신
  • 지방덩어리컷
  • 07.03 22:59
  • 졍이홧팅 내일은 선선하기를 바랄뿐입니다 ㅠㅠㅠ 빵이스뭔들 맛있죠 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 졍이홧팅
  • 07.03 22:47
  • 완전 찝찝그자체였어요 저희지역은 점심에는 그랬는데 지금은 완전 상쾌하고시원한 바람이 살랑살랑 불러오고있어요😆 제가꼭 가보고싶은게 비건빵집이였는데 맛있을것같아요💙
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다신
  • 지방덩어리컷
  • 07.03 22:19
  • 하모델 완전 먹부림하고 온지라 당분간 빵은 안쳐다볼듯해요 ㅋㅋㅋㅋ 옴마 ㅠㅠ
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정석
  • 하모델
  • 07.03 22:18
  • 하루살이들땜에 나가기 힘들것같아요ㅠ
    출처 패쓰요 보면 막 더더더 먹고플꺼같아요ㅎ 오늘도 고생했어요😊
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